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Descrição Geral
A Glutamina é um Aminoácido que pode ser encontrado nos músculos, podendo ser encontrado em o organismo. Esse aminoácido, dentre todas as funções, é responsável por promover e manter a hipertrofia, melhorando a perfomance do atleta e a recuperação após o exercício físico.
Benefícios da Glutamina
A Glutamina possui um papel importante no organismo, sendo que seus principais benefícios são:
- Melhora o sistema imunológico;
- Auxilia na recuperação do tecido muscular;
- Mais controle do metabolismo e manutenção do PH do organismo;
- Promove a melhora do funcionamento do intestino;
Quando consumir?
Como o próprio corpo humano já produz certo nível de glutamina, nossa recomendação é que só faça uso deste suplemento com orientação de um nutricionista para que possa tomar exatamente a medida necessária.
Mas de todo modo, as melhores práticas para consumir nossa Glutamina, é quando você se expõe a níveis intensos de atividades físicas. Dessa maneira você consegue complementar a quantidade de glutamina que seu corpo gastou ou deixou de produzir devido as atividades realizadas.
